可以喝枸杞泡水来改善例假期间的症状。枸杞具有滋补肝肾、调理经血的功效，适量饮用枸杞泡水可以帮助调节月经周期、缓解痛经、舒缓情绪等。但是，每个人的身体状况不同，如果有特殊的身体状况或者对枸杞过敏的情况，最好在饮用前请教专业医生的建议。
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