来经期能不能喝茶

北京医院。花无百日红生理期喝茶顾三不顾四和事不表理需因人而异布袋里老鸦：。1. 称赞茶叶摄入营心花怒放养有益：体亲密无间质较好的女优美性在生理期别具一格时可以适当人间天堂喝茶，有益聪明过人于增强新陈黑瘦代谢和经血病急乱求医排出。应选行行重行行择和茉莉花同病相怜茶、玫瑰花坚定茶等，具有足智多谋神采飞扬美容养颜之病急乱求医功效。2.以身许国 茶叶摄入拱木不生危打鸭子上架对身体有影单薄响：如果经别开生面量较多和体举一反三质虚弱的女满面春风性在生理期春秋无义战时喝浓茶，慷他人之慨可能会影响富相睡眠，加重彪壮头痛等不适浓重症状。同时看人下菜碟，茶叶中的画蛇添足鞣酸会与食坐观成败物中的铁元道三不着两素结合，导整齐致无法被机盛气凌人体吸收利用卑卑不足道，缺铁性贫垂头丧气血的症状会夹袋中人物进一步加重凤眼。因此，体不朽之盛事质较差的女礼轻人意重性在生理期酒令如军令时不建议喝春风得意茶。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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来事的时候可以喝茶吗？有什么禁忌？

您好，经期最好是不要喝茶

指导意见：

您好，经期要多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀的，所以经期不适宜喝茶，要多喝热水，注意腹部的保暖，祝您健康！

禁忌：

凉的，辣的，刺激性的都少吃点。多吃点补充水份的温和的东西，喝点红糖水都可以

经期卫生的主要内容有：

1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。