武汉大学人民医院秋天儿童适宜食用的营养食物:1. 雪梨:适量食用可以润喉、缓解咳嗽,清除体内毒素和多余水分,有利健康。2. 山药:含有维生素C,是增强身体新陈代谢、提高免疫力的好食品。3. 南瓜:适量食用可保护胃肠道黏膜、缓解消化不良。注意:不要同时食用山药和南瓜。
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秋天怎么养生?吃什么食物和水果?
吃些润肺降火和提高抵抗力的瓜果蔬菜,如:梨,番茄,黄瓜,菜花等。
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