红枣和核桃能一起吃吗红枣核桃有什么功效[多图]

红枣是天然养生丸，红枣的作用很多，红枣可以泡茶喝，也可以用来酿酒和制醋。红枣中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用，尤其对于女性而言可以减缓皮肤的衰老，保持红润细腻的皮肤。红枣还具有补血的作用，红枣是坏血病的克星，对于贫血的人应该多吃红枣。红枣味道甘甜香脆，适合各种年龄段的人群食用，红枣营养价值高，多吃红枣有益健康。核桃补脑的食物，多吃核桃可以提高记忆力，那么红枣能够和核桃一起吃吗？

1、可以一起吃

红枣和核桃可以一起吃，红枣具有补血的作用，核桃是补充大脑营养的食物，两者都可以起到滋补的作用。红枣和核桃一起吃不会产生反应，更不会生成有害人体的物质。红枣可以起到滋肝补肾的作用，核桃可以降低胆固醇的含量，两者都可以促进健康。

2、能促进健康

核桃中的乙酸能够扩张动脉、增强心肌的功能，核桃可以治疗失眠和神经衰弱。核桃中含有丰富的磷脂，而磷脂是细胞结构的主要成分之一，磷脂可以使细胞更加活跃。红枣中的营养物质可以抑制癌症的发病率，将癌细胞转化为正常细胞。

3、注意事项

红枣可以与核桃一起吃，不会产生反应，红枣和核桃都是属于滋补食物，对人体健康十分有益。红枣和核桃不能与海鲜食物一起吃，否则产生化学反应生成有害物质， 对人体健康有害。红枣和核桃建议不要多吃，多吃容易引起上火反应。