法律分析：孩子10岁不能自己变更抚养权。未成年人不能大力实施民事法律行为，没有变更抚养权的权利。如果想变更抚养权，只能由父母双方中的一方向申请变更抚养权。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。孩子在十周岁以上的，会征求孩子的意见和想法。
法律依据：《关于人民审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》 第十六条 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：(一)与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；(三)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；(四)有其他正当理由需要变更的。
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